月子护理

产后吃什么可以催奶

2012/12/04

新妈妈产后缺乳主要有两种原因
一是气血虚弱,因为十月怀胎和分娩消耗了大量的体力与精力.
二是肝气郁结,因为新妈妈还没有完全适应角色的重大转变,容易休息不好和心情不舒畅,从而导致缺乳。


一般来说,如果产妇护理三至七天后没有乳汁或很少,可请大夫根据新妈妈的自身情况进行对症调理。此外,也可以在家中做一些小药膳。


推荐几个产后催乳药膳
黄芪猪蹄汤:
催奶效果极佳的清爽蔬菜汤
原味时蔬汤
催乳妙食,
奶汁鲫鱼
酸菜猪手煲
蒸酿豆腐